A importância da linguagem corporal numa entrevista de emprego No Brasil, assim como na França, numa entrevista de emprego tanto os recrutadores quanto os candidatos são sensíveis à linguagem corporal, que revela muito sobre a personalidade. Neste momento, na França, vários workshops são organizados para ajudar os candidatos, homens e mulheres, a utilizar a linguagem corporal para ter sucesso numa entrevista de emprego. Mas será que isto não é apenas um mito? Veremos que não. Começar com o pé direito para ter todas as vantagens Ter um bom CV pode te colocar numa boa posição. Isso pode encorajar o empregador a encontrá-lo. Eles vão querer discutir sobre seu futuro dentro da empresa. No entanto, um mau uso da linguagem corporal pode fazê-lo perder este emprego justamente no momento em que você pensava já tê-lo conquistado. A sua linguagem corporal mostra simplesmente ao seu empregador se você tem essas qualidades. Seu papel ao longo da entrevista é de se adaptar. E isso começa antes de atravessar a porta. Você pode praticar diante de um espelho ou um vídeo imaginando a situação da entrevista. Pode haver câmeras, logo, interprete seu papel antes mesmo de entrar na empresa e não o perca até sair. lingua corporal 2 A linguagem corporal é fundamental desde os primeiros segundos do encontro A partir do momento em que você entra na empresa, alguém já pode ter observado sua linguagem corporal. Se você precisa aguardar numa sala de recepção, o melhor é não reler as suas anotações. Ao invés disso, folheie revistas e folhetas da empresa para passar o tempo. Sua linguagem corporal veiculará facilidade e confiança, além de verdadeiro interesse pela empresa. Quando alguém vier anunciar que você pode se apresentar para a entrevista, entre na sala como se você o fizesse todos os dias. Mantenha a cabeça erguida e mexa-se com naturalidade e segurança. Apresente-se e aperte a mão de seu interlocutor de maneira firme e dinâmica (sem esmagá-la, claro). Sente-se na cadeira que lhe oferecerem. Caso você mesmo deva escolher o seu lugar, escolha uma cadeira ao lado ou de frente para o seu interlocutor para que ambos possam se beneficiar de sua linguagem corporal. Tente determinar em qual medida a pessoa está à vontade com você. chien Tente evitar a linguagem corporal mal aceita. Se você cruzar os braços, o empregador penserá que você está na defensiva. Se você esfregar o nariz, você poderá ser considerado desonesto. Se você colocar as mãos no bolso, você pode ser visto como alguém que não está à vontade ou até mesmo que tem algo à esconder. São gestos que você pode facilmente evitar. Basta se concentrar. Ainda há muito o que aprender sobre a linguagem corporal no trabalho e nas entrevistas de emprego. Quanto mais você souber sobre a linguagem corporal, mais chances terá de obter o emprego tão desejado. Independentemente de estar buscando um emprego no Brasil ou na França, caso você vise a expatriação, lembre-se dos nossos conselhos e aposte todas as fichas em você para ter sucesso no seu projeto.

5 DICAS ÚTEIS PARA UM HOMEM SE VESTIR MUITO SEXY A primeira coisa que os homens deveriam saber acerca de se vestirem de maneira sexy é não fazê-lo de forma muito óbvia. A subtileza é sexy. Uma t-shirt que diga "Quero dormir contigo" não é. Todas as roupas devem ser confortáveis, mas não apertadas. Você também pode optar por coisas que são fáceis de subir e descer, usando ao mínimo peças como cintos, fivelas e laços. Depois de entender o básico é hora de entrar em detalhes com outras dicas que podem fazer com que elas desmaiem só de olhar para si: 1. Mostre o seu traseiro - com bom gosto Não estou a falar daquelas calças largas, inspiradas em uniformes de prisão, que deixam metade do rabo de fora a apanhar vento. Calças de ganga apertadas ao corpo podem fazer maravilhas, porque uma das primeiras coisas que elas olham é para a sua retaguarda. 2. Invista em roupa interior Uma boa underwear é uma coisa muito subjetiva, mas existem algumas regras básicas: sem buracos, nem rasgos, nem palavras desenhadas como "Beija-me" nem aparecer de cuecas brancas quase infantis, como aquelas com imagens de super-heróis. Escolha uns boxers apertados que mostrem os seus encantos. Os homens tendem a manter as suas roupas íntimas durante anos, mesmo décadas, mas faça um favor à sua vida sexual e compre alguma roupa interior nova. 3. Casual, mas bem arranjado Usar roupas desportivas até é bom, tem sex appeal, porque mostra que você está relaxado, talvez até um pouco selvagem e está pronto para passar um bom bocado. Isso, no entanto, pode facilmente tornar-se desagradável num encontro amoroso, se ela interpretar "informal" como sinónimo de "má qualidade". Uma camisa confortável é uma coisa, uma camisa confortável com manchas de suor nas axilas e rasgada, é outra. 4. Use tecidos que convidem ao toque Se você se poder dar ao luxo de comprar caxemira, faça-o (desde que não seja cor-de-rosa). Caso contrário, escolha tecidos que sejam mais baratos, mas muito acolhedores, e confortáveis como camisas, sweat-shirts e pulôveres, por exemplo, ​​que sejam feitos de materiais que as mulheres querem tocar. Você pode-se surpreender com o número de mulheres que não conseguem manter as suas mãos longe de um casaco de peluche macio. Tecidos de seda ou de lã mohair, por exemplo, também são boas apostas, embora possam roçar os limites do bom gosto. No final, apenas certifique-se de que a roupa que você escolher vestir, esteja sempre limpa. 5. Mostre alguma pele, sem ser um decote masculino O decote masculino é tudo menos atraente. As mulheres não querem ver os seus mamilos e querem ver o seu peito o menos possível. O que elas gostam de ver mesmo é um pouco de músculo, como ombros fortes, bíceps trabalhados ou um antebraço irresistível. No Verão, não use calções muito curtos, podem fazê-lo parecer ridículo. Use roupas que pareçam sedutoras ao se olhar para baixo, mas sem parecer que vai para a praia.

COMO ENTENDER A LINGUAGEM CORPORAL MASCULINA Muitas mulheres têm dificuldade em entender a linguagem corporal dos homens. Será que estão interessados em si? Estarão aborrecidos? Nem sempre é fácil entender o que os homens querem. Eu sou homem e eu próprio tenho dificuldade em entender-me a mim próprio, eh eh eh!! Mas não se preocupe, porque nestas coisas há sempre um perito qualquer pronto a ajudar. Nesta caso, a autora expert em linguagem corporal, Janine Driver, fornece-nos algumas dicas no seu livro You Say More than You Think (Você Diz mais do que Pensa). CONHEÇA ALGUMAS DELAS: Sinais de que ele não está interessado em si Você está na conversa com ele há algum tempo, mas não tem certeza se ele está interessado em si. Preste atenção a estes sinais, eles indicam que o melhor é abandonar o barco: - Ele põe as mãos nos bolsos; - Ele vira o tronco para longe de si; - Ele cruza a perna que está mais próxima de si por cima da outra, de modo a criar uma “barreira” entre vocês; - Ele evita contacto visual. Sinais de que ele está interessado em si Se você está numa festa, por exemplo, e não sabe se o homem com que você conversa ou está a fazer só porque é simpático ou porque tem algum outro interesse, procure por esses sinais que indicarão que ele está, sim, interessado em si: - Ele põe a mão nas costas da sua cadeira ou toca em algo que lhe pertence (a sua roupa, a sua mala, qualquer coisa. Este é um sinal de que ele está a “marcar território”); - Ele mantém o tronco de frente para si; - Ele cruza a perna que está mais longe de si pode cima da outra, deixando o joelho da perna próxima a si “livre”; - Ele estica as pernas na sua direção; - Ele desabotoa o casaco. Sim, pode ser que ele esteja simplesmente com calor, mas se não estiver tão quente assim e ele estiver muito entretido pela vossa conversa, ele vai desabotoar na mesma. Sinais de que ele pode estar a mentir-lhe Se você está com dúvidas em relação às coisas que ele diz, repare nestes sinais: - Ele mexe os ombros quando você pergunta alguma coisa; - Ele balança a cabeça confusamente quando fala de um assunto que parece ser delicado; - Ele vira o tronco para a porta, a janela ou qualquer outro meio de “fuga” disponível; - Ele simplesmente não olha mais nos seus olhos ou gagueja, coisa que não fazia no início da conversa. Fonte consultada para este artigo: DRIVER, Janine - You Say More Than You Think: A 7-Day Plan for Using the New Body Language to Get What You Want. New York : Three Rivers Press, 2011

Como decifrar a linguagem corporal dos seus filhos As crianças costumam usar sinais silenciosos para se comunicar Se tem perguntas que surgem na cabeça de diversos pais é como descobrir alguns sinais que seus filhos dão. E hoje aqui no blog quero compartilhar com vocês sobre esse assunto que aflige muitos pais, dando algumas formas para decifrar a linguagem corporal dos seus filhos. Li esse artigo sobre o tema e achei muito interessante postar aqui para vocês porque é fundamental falar, para que a relação filho X pais seja ainda melhor. Confira quatro sinais comuns – e o que você pode fazer para melhor sintonizar a sua criança. Seu filho está com os braços cruzados na frente de um brinquedo novo. O que você acha que significa: Esqueçe! Eu não estou interessado! O que provavelmente significa: Eu estou me sentindo apreensivo! Difícil de acreditar, mas uma pequena cruzada de braço pode ter mais de 67 interpretações, diz o especialista em linguagem corporal Patti Wood, autora de Success Signals. Para uma criança, é mais provável que um sinal de que ele está se sentindo desconfortável. Seu filho pode não ser capaz de dizer: Eu não quero este cavalo de balanço desconhecido perto de mim; por exemplo, mas ele pode proteger-se dele por dobrar os braços para criar uma barreira protetora. Crianças dessa faixa etária gostam de explorar coisas novas, por isso, se ele parece interessado em alguma coisa, ele pode apenas estar aumentando a sua coragem. Próximo passo: Se ele está hesitante para experimentar o novo cavalo de balanço, deixe para lá. Mais tarde, você pode encorajá-lo a brincar com ele novamente usando sua própria linguagem corporal para mostrar que você gosta do brinquedo: Mova-se lentamente com a mão, ou faça uma mímica como se estivesse montando nele e diga: Uau, isso é muito divertido! Mas não o force a subir no brinquedo, isso pode transformar sua apreensão em medo, e leva-lo a ficar com raiva. Quando ele se sentir seguro e curioso o suficiente, ele vai estar disposto a tentar brincar, explica Wood. Em vez de dizer Olá à tia Sara, seu filho coloca a camisa sobre a cabeça. O que você acha que significa: eu não quero vê-la! O que provavelmente significa: eu não quero que ela me veja! A reação de seu filho é provavelmente mais sobre ele do que sua tia. Primeiro, tente olhar para o rosto dele. Se ele estiver sorrindo, ele pode apenas estar brincando. Crianças estão lidando com muitas das novas emoções, e eles nem sempre sabem como expressá-las. Seu próximo passo, não faça disso uma grande coisa. Você pode só dizer: Ah, ele é apenas tímido fazer sua tia se sentir melhor, mas evite rotular o comportamento do seu filho na frente dela. Tente descrever o que está acontecendo: Parece que você está um pouco inseguro. Vamos dar-lhe um pouco de tempo, e você pode se juntar a nós, quando quiser. Em seguida, fale coisas boas da tia Sara para mostrar que ela é divertida de estar ao por perto. Quando você entra no quarto, o seu filho de 2 anos não te olha nos olhos. O que você acha que significa: eu fiz algo ruim (e eu não quero que você saiba disso). O que provavelmente significa: Eu me sinto mal por algo que eu fiz. Falta de contato olho no olho do seu filho nem sempre é um sinal de que ele está tentando ser espertinho. Junto com timidez, ele também está começando a lidar com sentimentos de vergonha e remorso – e isso é bom. Próximo passo: Fique calma se parece que seu filho está escondendo algo. Seu primeiro pensamento poderia ser de procurar rastro de migalhas do bolinho, mas ele pode estar simplesmente chateado que ele derrubou torre de blocos de sua irmã. Seja qual for o caso, a melhor maneira de responder é mantê-lo positivo. Se você sabe o que deu errado, fale com ele e diga para não fazer novamente. Se você não tiver certeza, diga: Eu sei que algo aconteceu e está tudo bem – eu te amo. Desta forma, ele vai se sentir seguro o suficiente para não tentar esconder as coisas de você. Os seu filho de 1 ano de idade, te dá empurrões ou corre pra longe de você. O que você acha que significa: Fique longe de mim! O que provavelmente significa: Eu posso fazer isso sozinho! O que pode parecer um insulto, é na verdade uma boa notícia. Seu filho está começando a confiar em si mesma e o mundo ao seu redor. Próximo passo: Tente não levar para o lado pessoal – seu filho ainda precisa das suas experiências. Se ele quer examinar uma árvore no parque, deixe-o tocar a casca ou cheirar as folhas. Evitar intervir a não ser que ele está fazendo algo perigoso, como pegar um galho afiado.

Linguagem corporal em entrevistas de emprego e reuniões de trabalho Os nossos aspectos comportamentais dizem tanto quanto nossas palavras. Gestos, expressões, posturas e atitudes do corpo podem mostrar credibilidade, segurança, ansiedade, e uma série de características que muitas vezes estão fora do nosso controle. Essas são formas de linguagem não-verbal, e passam mensagens tão importantes quanto aquilo que estamos falando. Para ter sucesso em uma entrevista de emprego ou em uma reunião de negócios, não é necessário somente preparar a oratória. É preciso ainda estar atento às outras formas de comunicação que são relevantes para um receptor, e que entregam mesmo que inconscientemente uma ação ou resposta. Muitos gestores e recrutadores são treinados para compreender esta linguagem, e através disso, interpretam informações que podem não ter sido passadas verbalmente. Por isso vamos explorar neste artigo alguns dos mecanismos mais comuns que são avaliados por outras pessoas numa relação direta, e quais as orientações para se sair melhor. Nem sempre é possível controlar tudo, mas conhecendo bem quais as principais armadilhas, fica mais fácil compreender o que é bem ou mal avaliado e aprender a dominar certas reações. Ter ciência da forma como você é interpretado pelos outros é fundamental para se relacionar melhor e trabalhar a sua inteligência emocional. Algumas pesquisas na área de neurociência dizem que a sua linguagem corporal pode afetar os hormônios, que por consequência acabam afetando atitudes e sendo determinantes para a tomada de decisões. Em outras palavras, a forma como dizemos as coisas é importante assim como o conteúdo. Vamos lá? Four different poses of one woman waiting for interview. Sitting Situação 1: entrevista de emprego Para começar, vamos visualizar a situação de um processo seletivo, onde além do currículo e das experiências profissionais, o comportamento do candidato também é avaliado – em muitos casos, com peso até superior e critério de desempate. Quando você tem uma linguagem corporal boa, o entrevistador consegue conhece-lo com mais facilidade. Isto não quer dizer que o entrevistado deva ficar imóvel durante a seleção, longe disso. É preciso que você saiba reagir bem a cada questionamento, e usar os movimento do corpo a seu favor. O próprio recrutador conhece cada situação que causa nervosismo e ansiedade nos profissionais, e ele bate exatamente nessa tecla. Como você reage ali na seleção, pode ser a maneira que você irá reagir em uma situação de emergência ou crise, caso venha ser contratado(a). Mas nem tudo é levado tão ao pé da letra, já que rotular um profissional por conta de um ou dois movimentos durante a entrevista pode ser uma péssima opção no recrutamento. No final, é o conjunto de ações e reações que conta e determina o avanço ou não no processo. Então, saia de casa preparado para o que pode vir, e comece a se observar desde o momento em que estiver à espera do início da entrevista. Existem empresas que começam a avaliar o candidato desde a sala de espera, para ver quem você é realmente antes de entrar – se interage com os outros candidatos, como se porta ao sentar, se não se atrasou, se está ofegante, se é educado com a secretária… e por aí vai. O comportamento fora e dentro da sala de seleção deve ser, no mínimo, coerente. Não adianta nada se sentar de qualquer jeito e falar alto enquanto espera e só se preocupar com a linguagem do corpo quando estiver lá dentro. O primeiro contato entre um candidato e seu entrevistador é quase sempre o visual, não é mesmo? Por isso, ao entrar na sala, sorria. Ao fazer isso, o profissional transmite a mensagem de que está tranquilo e seguro em relação à entrevista, pois confia em seu potencial – além de demonstrar que é simpático. Depois, como segundo contato, vem o aperto de mão. Como aquela velha expressão “a primeira impressão é a que fica”, é importante apertar a mão do recrutador com a mesma intensidade que ele aperta a sua – nem mais forte, nem mais fraco. O importante é transmitir vontade de apertar a mão. Isso mostra de alguma forma que você quer “estar igual a ele”, de uma forma bem sinérgica. Culturalmente, o aperto de mão é como o fechamento de contrato entre duas partes. Ao fazer isso em uma entrevista, você está passando a mensagem de que é uma pessoa confiável e que também confia no entrevistador. A empatia numa entrevista de emprego é construída através da descoberta de semelhanças. Então, uma boa maneira de começar com uma “ótima primeira impressão” é se deixar ser absorvido dentro do espaço proposto pelo entrevistador. Aproximação é a palavra-chave para aumentarmos a conexão nesse momento, e deixar que nossas emoções e comportamentos fluam mais naturalmente. Sente-se com uma boa postura. O ideal é manter-se com as costas eretas, sem reclinar ou inclinar demais. Se você senta de qualquer jeito, como se estivesse em casa, dá a ideia de que não está tão interessado naquela vaga. Por isso, mantenha-se direito mas evite estar muito rígido durante a entrevista. Movimente-se um pouco para enfatizar pontos importantes, e gesticule as mãos com moderação para demonstrar dinamismo (e evitar o tédio!). Linguagem aberta Pratique sempre a máxima do “olho no olho”, mas com ressalvas. Seja no primeiro olhar, durante a elaboração de perguntas ou enquanto responde a cada uma delas, tente manter contato visual com aquele ou aqueles que te entrevistam. O simples ato de desviar o olhar constantemente pode parecer que você está tentando se esquivar da resposta, por não ter domínio do que fala. Se você for entrevistado por mais do que uma pessoa, tenha o cuidado de distribuir o olhar por todos eles, dedicando-lhes a mesma atenção. Mas cuidado: não tirar os olhos de cima de quem te entrevista também pode ser ruim. É bem normal olharmos para cima ou para os lados de vez em quando, porque enquanto você fala seu cérebro está processando as informações e lembranças. No entanto, não se deixe distrair demais quando o entrevistador estiver falando.Mesmo que um dos recrutadores faça mais perguntas e se mostre mais interessado (ou tenha se apresentado como seu futuro chefe), é importante que não se esqueça que você está sendo avaliado por todos. Quando há algum psicólogo ligado ao setor de Recursos Humanos então, essa avaliação comportamental é ainda mais detalhista. Esse é o primeiro passo para transparecer uma linguagem corporal aberta. Caso você se pegue em uma situação de nervosismo, provavelmente irá cruzar os braços ou apertar as próprias mãos sem perceber. É do ser humano fazer isso inconscientemente. Fique atento! A princípio, esses gestos podem nos fazer sentir mais confortáveis naquela situação, mas acabam por mostrar que estamos na defensiva e nos distanciam dos outros. Por isso, descruze braços e pernas, e evite gestos de tensão – como roer as unhas, mexer no cabelo, esconder as mãos embaixo das pernas, agarrar-se na cadeira ou estalar os dedos. Esses são gestos que transmitem nervosismo e preocupação, podendo atrapalhar a boa avaliação do recrutador sobre você. Evite também brincar com a caneta ou outros objetos que tenha à mão. O ideal mesmo é manter as mãos abertas, repousadas sobre o joelho ou sobre a mesa, em sinal de sinceridade e transparência. Fazer gestos repetitivos durante uma seleção pode demonstrar também uma grande ansiedade, mostrando para o recrutador que você quer que a entrevista acabe logo. Por isso, nem pense em piscar muitas vezes, dar pequenos murros na mesa ou pisar o pé no chão repetidas vezes. Definitivamente, não vai pegar bem. Há outras ações e comportamentos que devem ser evitados, como o olhar para baixo enquanto fala. O tom de voz do candidato também deve ser percebido, pois ele pode transmitir entusiasmo ou desânimo. Tenha cuidado com a forma como apresenta o seu discurso e preocupe-se em falar devagar para ser bem entendido. Falar depressa demais pode soar que seu discurso seja decorado, ou não corresponda à realidade. Observação também para o movimento das sobrancelhas. Fala a verdade: é impossível não revelar informações através das sobrancelhas. Elas podem passar uma atitude positiva quando curvadas (mostrando interesse), ou quando franzidas podem significar certa dúvida (e consequentemente, uma atitude negativa). Inspira, respira e não pira! Também não pega bem ficar olhando a todo momento para o relógio. Isso demonstra preocupação com outro compromisso – e queremos ir embora o mais depressa possível. Ao marcar uma entrevista, cancele os seus outros programas e atividades, e demonstre que está disponível (e interessado) em aproveitar aquele momento e aquela oportunidade. Portanto, não denuncie pressa ou impaciência olhando para o relógio ou em direção à saída. Até porque o recrutador pode emendar a entrevista com um pequeno teste, que vai demorar o tempo que você precisa se dedicar a ele (pode ser rápido ou pode demorar). Se a entrevista for no meio da manhã ou no meio da tarde, desmarque quaisquer compromissos ao longo do dia e fique por conta do processo seletivo. É melhor sobrar tempo para fazer outras coisas do que se comprometer com outra atividade e não dar prioridade ao processo seletivo. E principalmente: não minta. Ao mentir você ficará preocupado em sustentar uma farsa ao ponto que não irá perceber seu corpo reagindo de outra forma. O receio de que o entrevistador pode descobrir a verdade cria um nervosismo no candidato que, inconscientemente, vai transmitir sua tensão em gestos. Piscar mais rápido, gaguejar ou até mesmo olhar para a porta, como se estivesse querendo fugir, são alguns dos sinais que podem denunciar que aquilo o que você está falando é uma mentira. Definitivamente, não tente passar por uma situação como essas. Você pode até se sair bem, mas no futuro, pode ser cobrado por uma ação ou qualidade que foi citada na entrevista. Situação 2 – Em uma reunião com colegas de trabalho Pensando numa segunda situação, as orientações não são muito diferentes e devem ser igualmente percebidas. O caso agora é uma reunião de trabalho, seja com colegas de equipe, parceiros ou fornecedores. Os profissionais que têm domínio da linguagem corporal podem sair na frente no mercado de trabalho, isso é fato. É parte do bom marketing pessoal. Assim como a linguagem do corpo pode ser determinante para contratar um profissional, ela pode servir de base para promover ou demitir um empregado. Em uma reunião de negócios que você precisa apresentar algum projeto ou resultado para a equipe, esteja atento à sua movimentação no ambiente. Assim como a gesticulação, você deve sempre controlar os exageros e permitir que a harmonia e a simpatia prevaleçam. Manter o contato visual com a plateia ou quem fala diretamente com você também é necessário para passar confiança, essencial para convencer outras pessoas a respeito do que você está falando. Agora, se você está do outro lado (o que escuta), certifique-se se não está de barriga vazia para começo de conversa. Por mais que uma reunião seja taxada como “rápida”, no fundo, todos sabemos que é difícil controlar o tempo de duração. Por isso, garanta o mínimo de estabilidade para seu estômago não ficar muito tempo sem comer. As condições físicas têm um grande impacto no estado emocional e, portanto, na linguagem corporal. Se você fica muitas horas sem comer, vai acabar demonstrando insatisfação e vontade que a reunião se encerre logo. Por isso, ao ter ciência de que entrará em uma reunião, faça um pequeno lanche e vá ao banheiro para não ter erro. Outra questão é deixar de lado os problemas que você eventualmente possa ter outros membros da reunião. Não tem jeito: se você não simpatia com alguém que está em um mesmo ambiente que você, seu corpo irá responder negativamente o seu estado emocional de irritação. Isso é ruim para você e também para essa pessoa, pois ela pode se sentir inibida de fazer uma contribuição, por exemplo. Esteja sempre atento à todas as irritações antes de entrar em uma reunião, e se preciso, dê uma volta para esfriar a cabeça. Procure controlar também suas inquietações e ansiedades, que são facilmente notadas em um grupo grande de pessoas – acredite, alguém ali estará reparando no seu mal comportamento. Outra dica é se policiar com relação às contribuições que você dá à reunião. Ser participativo, promover discussões e dar sua opinião não é o problema. Complicado mesmo é quando o profissional interrompe demais um debate, e principalmente, interrompe demais o orador. Se você faz isso constantemente, seus colegas podem achar que você não está disposto a ouvir o que eles têm a dizer – ou que está tentando compensar sua ignorância. 21_linguagem_corporal2 Situação 3 – Reuniões com chefes Quando a reunião é restrita a tutores, gerentes, coordenadores ou diretores, é ainda mais importante se preocupar com a linguagem do corpo. São esses contatos que determinam a sua imagem no trabalho e ajudam a costurar boas relações a ponto de fazer sua carreira evoluir. Para começar, existe uma regra que é antiga, provavelmente já conhecida pelo seus pais ou avós. Diz respeito a vestimenta em uma reunião com o chefe: o ideal é estarmos vestidos como eles, nunca melhor que eles. Parece uma coisa ultrapassada, mas na prática, faz sentido: o profissional que se assemelha visualmente ao que o chefe vê tem mais chances de se dar bem. É como a teoria do espelho. Mas se você der a impressão de que quer superá-lo, pode acabar tendo dificuldades. Quando iniciada a conversa, evite encarar demais o seu superior, e não crie falsas intimidades – principalmente se a reunião for em casa ou em um ambiente menos formal. Trabalho é trabalho. Não tente chamar a atenção falando alto, elogiando ou dando gargalhadas além do necessário. A visão que fica é a de que você está tentando aparecer ou que é um tremendo puxa saco. Também não tente esconder nada, pois certamente seu corpo entregará que há algo estranho no ar. Claro que ninguém gosta de levar problemas para o chefe, mas omiti-los é ainda pior. Seja franco e deixe que seu corpo transmita serenidade, mesmo se o assunto for delicado e envolver “a sua cabeça”. Mais erros Há ainda outras ações que podem ser prejudiciais em qualquer uma das três situações que descrevemos. Uma delas é usar o celular ou acessar os e-mails. Por mais urgente que possa parecer, não fique a todo momento de olho no celular para o recebimento de mensagens ou ligações – mesmo o telefone sendo corporativo. Não é preciso nem dizer que quando o celular é pessoal e a tela mostra redes sociais pessoais é uma tremenda falta de respeito. E nem tente justificar dizendo que consegue fazer as duas coisas ao mesmo tempo, já que a visão e a audição são sentidos diferentes. Eles trabalham juntos e em um reunião de negócios é preciso prestar ainda mais atenção no que o outro fala. Não é como ver TV e ficar no celular. Fique atento ainda se o aparelho está no modo silencioso, vibratório, ou em um escandaloso volume. Tudo isso pode te deixar desconcertado e colocar por água abaixo aquele bom comportamento que você estava se policiando a controlar. Outra situação é ficar “mudo” durante uma reunião. Quem evita se expor pode ser interpretado como desinteressado ou incompetente. Portanto, junte-se à discussão mesmo que as suas palavras não sejam cruciais para a conversa. Reafirme uma opinião afirmativa e não deixe de colocar na mesa algo que considera equivocado ou arriscado. Linguagem de um líder Um bom exercício para se inspirar é observar as atitudes de um líder. Ele não será necessariamente o seu chefe – há uma grande diferença entre quem dá ordens e quem lidera. Na prática, o líder é aquele que tem um carisma natural, aquela pessoa que quando entra numa sala todos olham ou quando fala todos escutam. Seu comportamento pode motivar equipes, aumentar a produtividade e influenciar os clientes. Em resumo, criam impacto positivo. Veja à sua volta quem é um líder nato e procure formas de observá-lo melhor, sem ser inconveniente. A postura de um líder é sempre um exemplo a ser seguido: desde a forma como se senta numa reunião, como se veste, como fala, a frequência com que olha nos olhos ou a forma como o seu corpo comunica. Tomar iniciativa é uma grande sugestão de confiança e liderança. Por isso, em situações que forem pertinentes, seja aquele primeiro que oferece o aperto de mão, o primeiro que inicia um debate, e aquele que propõe um olhar diferente quando a conversa parece tomar uma única direção. Essa é uma característica bem comum de palestrantes, vendedores e políticos. Eles usam gestos e expressões corporais para mostrar convicção sobre um ponto de vista, e convencer as pessoas a respeito do que está sendo dito. Conclusão Diante de tantas informações novas e já conhecidas sobre si mesmo, tente adaptar tudo que foi absorvido para a sua realidade. Ainda que existam maneiras de utilizar a linguagem corporal a seu favor, é preciso respeitar a naturalidade dos seus gestos. Uma pessoa naturalmente tímida que for a uma entrevista de emprego e começar a gesticular muito, por exemplo, pode deixar evidente que está atuando e que não se comporta daquela maneira no dia a dia. Um exercício interessante para perceber os atos falhos da sua linguagem corporal é simular conversas na frente de um espelho, ou gravando um vídeo curto no celular ou câmera digital. Dessa forma, você consegue analisar se a mensagem que o seu corpo está mandando é coerente com o que você quer passar. Domine a arte de usar estas técnicas de maneira natural para que você possa projetar mais confiança e autoridade. Isso vai permitir que você conquiste os colegas, ganhe novos desafios, novos clientes e novas apostas. E acima de tudo, seja sincero para que seu corpo transmita verdade. Mesmo que você chegue em uma reunião ou entrevista de emprego chateado por ter batido o carro no caminho, seja franco a ponto de dizer que está impactado com uma situação que viveu. Assim, seu interlocutor passará a ter um olhar diferente em relação à seu comportamento corporal, diminuindo a margem para más interpretações. E ai, o que achou do artigo? Se tiver alguma contribuição a fazer, ou mesmo um caso que se sentiu “traído” pelo próprio corpo, conte para a gente através dos comentários!

Aprenda essas simples dicas de linguagem corporal para identificar rapidamente um mentiroso Identificar um mentiroso não é uma tarefa fácil. Uma pessoa tímida, por exemplo, muitas vezes é confundida com um mentiroso devido a sua falta de habilidade em se expressar. Assim como Otelo, personagem de Shakespeare, confundiu o olhar de sua esposa com traição, cometendo uma terrível injustiça, é possível que na vida real façamos isso com frequência. O especialista em comportamento Paulo Sergio de Camargo, autor do livro “Não minta para mim: psicologia da mentira e linguagem corporal” dá as dicas de como identificar um mentiroso conforme sua linguagem corporal. Confira. Afastar-se do interlocutor O autor diz que uma das técnicas mais usadas por especialistas para desmascarar um mentiroso é se aproximar o máximo possível dele durante uma pergunta delicada. Essa tática pode deixá-lo mais ansioso e propenso a se entregar. A tentativa de manter uma distância confortável aparece tanto física quanto verbalmente: ele também procurará se manter longe dos detalhes de sua história. Ainda assim, é preciso tomar cuidado com esse sinal. “Certos mentirosos se aproximam intensamente de suas vítimas”, escreve o especialista. Mas esses aí já são quase psicopatas, mentem até para si mesmos. afastando Fechar os lábios Um mentiroso em ação costuma se fechar em si mesmo, evitando que as palavras saiam de sua boca. Um sinal bastante claro dessa resistência à comunicação é dobrar os lábios para dentro, apertando-os com força. Se ver isso em alguém, suspeite. boca fechada Conter os movimentos dos braços e mãos É comum que as pessoas que faltem com a verdade diminuam muito sua gesticulação. “As mãos ficam grudadas às pernas, nos bolsos, colocadas para trás”, escreve o especialista. “Os movimentos são escassos e controlados”. braços parados Desviar o olhar Desviar os olhos do outro não significa necessariamente falta de sinceridade: pode se tratar simplesmente de insegurança ou timidez. Ainda assim, é comum que o mentiroso baixe os olhos para evitar que a falsidade das suas afirmações seja percebida. desviar o olhar Encolher a cabeça O mentiroso tende a retrair o próprio corpo: pescoço encolhido, queixo baixo, pernas juntas e braços cruzados indicam uma tentativa inconsciente de controlar as suas próprias emoções. encolher a cabeça Movimentos repetitivos Na tentativa de se fechar em seu próprio corpo, o indivíduo pouco sincero tenderá a se movimentar de forma dura, repetitiva e mecânica. Esse é um sinal de nervosismo e descontrole comum em pessoas que mentem. Balançar a perna freneticamente ou os dedos, são alguns exemplos desses movimentos. movimentos_rigidos_photodisc Esconder a boca Esse é um hábito inconsciente de quem está mentindo. As pessoas escondem a boca na tentativa de “segurar a mentira” ou não permitir que outras pessoas a escutem. Claro que não funciona. mulher-com-a-mao-na-frente-da-boca-62213 Franzir a testa O nervosismo trazido pela situação também pode provocar o aparecimento de pequenas rugas horizontais na testa do mentiroso. O problema é que elas desaparecem muito rápido e nem sempre são fáceis de observar. Nem sempre as rugas significam mentira, mas quase sempre que alguém está mentindo elas aparecem. O ideal é analisar outros sinais junto a esses. mulher-rugas-testa-436 Olhar para cima e para a direita Quando direciona os olhos para o canto superior direito, o indivíduo normalmente quer criar uma imagem, explica Camargo. Esse é um dos sinais mais consistentes da mentira – a pessoa faz um esforço criativo, isto é, prepara algo fictício para dizer. O motivo de olharem para a direito está relacionado a parte do cérebro responsável pela criação. Ao contrário, o lado esquerdo é responsável pela memória. Quando olham para este lado, normalmente estão tentando resgatar algo que realmente aconteceu. olhar pra cima Tocar várias vezes o próprio corpo O autoabraço e as carícias aos próprios braços podem denotar insegurança, ansiedade, necessidade de proteção e retorno inconsciente a uma postura infantil. tocar o corpo Nem sempre esses gestos irão indicar que a pessoa está mentindo. Situações de nervosismo podem provocar algumas reações semelhantes. O ideal é sempre analisar o contexto e o conjunto de sinais dados pelo suposto mentiroso.

Erros de Linguagem Corporal em Apresentações : Cruzar os Braços Seus slides ficaram impecáveis, você domina o conteúdo, utilizou bem o tempo da apresentação, mas mesmo assim as pessoas não parecem ter gostado da sua apresentação, o que houve? Talvez seu corpo não esteja passando a mensagem correta, muitos estudos mostram que a linguagem corporal compõe até 55% da influencia do apresentador sobre a audiência. Com esse post damos inicio a uma serie que mostra os erros mais comuns de linguagem corporal por quem resolve apresentar algo, pra começar vamos falar de um gesto bem comum e aparentemente inofensivo, CRUZAR OS BRAÇOS. O Ato e cruzar os braços pode ter uma série de significados, entre os mais comuns estão “abraçar a si mesmo”, “diminuir o stress”, “aquecer-se”, “transmitir poder”, “insegurança” e “isolamento”. Esses dois últimos podem influenciar de maneira negativa a sua mensagem durante uma apresentação. Quando você cruza os braços, pode enviar uma mensagem subliminar de que não está aberto aos presentes (isolamento) e se sente ameaçado pelos olhares da audiência (insegurança), e isso é exatamente o oposto do que você quer. Cruzar as pernas também não é um bom sinal. Pode ser interpretado como desdém, principalmente se você cruza as pernas, os braços e encosta na parede. Quando você está apresentando, facilite a comunicação. Ela deve ser acessível. Você deve transparecer confiança ao transmitir sua mensagem. Mantenha as costas eretas, sua cabeça alta, o peitoral e braços abertos, faça com que sua audiência sinta que é um velho amigo seu.